3 Công Thức Nước Ép Đơn Giản Giúp Giảm Cân và Làm Đẹp Da

1. Nước ép dứa, ớt chuông: Chuẩn bị 14 trái dứa, 1 trái ớt chuông xanh, 1 nhánh cần tây lớn, ½ trái chanh, và 1 muỗng cà phê mật ong. Rửa sạch và cắt nhỏ dứa, ớt chuông, cần tây. Vắt nước cốt chanh. Dùng máy ép để ép dứa, cần tây và ớt chuông, sau đó cho nước cốt chanh và mật ong vào, khuấy đều. Rót ra ly, thêm đá nếu thích, và thưởng thức.

2. Nước ép táo, măng tây: Chuẩn bị 300gr măng tây, 1 trái táo, và ½ trái chanh. Rửa sạch và cắt nhỏ măng tây và táo, vắt nước cốt chanh. Ép măng tây và táo lấy nước, thêm nước cốt chanh và mật ong vào, khuấy đều. Nước ép măng tây tốt cho gan nhờ chứa amino axit giúp bảo vệ tế bào gan khỏi độc tố.

Cách làm nước ép cần tây với mật ong:

• Nguyên liệu: 300g cần tây, mật ong, máy ép, cốc thủy tinh.

• Cách làm: Rửa sạch cần tây, cắt khúc và ép lấy nước. Trộn đều với mật ong và thưởng thức.

Nước ép cần tây không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều kali và natri, giúp bù điện giải, lợi tiểu và nhuận tràng, đồng thời hỗ trợ giảm huyết áp nhờ hợp chất Phtalides. Chúc bạn thành công với món nước ép bổ dưỡng này!

Source: https://afamily.vn/3-loai-nuoc-ep-de-lam-giup-giam-can-va-dep-da-20150417022724574.chn